A partir de 6 mois : mes petites recettes pour bébé, avec des produits de Tahiti

Depuis 2 mois je suis à fond dans la diversification alimentaire de bébé ! Je vous ai déjà écris un petit article avec mes astuces. Cette fois je vous donne quelques recettes testées et approuvées par mini moi !

Quantités à 6 mois pour un repas de midi (source : direction de la Santé) :

  • 5 grosses cuillères de légumes sans sel
  • 1 grosse cuillère de féculent
  • 1 petite cuillère de viande rouge ou blanche, poisson ou 1/4 d’oeuf
  • 1 petite cuillère de beurre, d’huile ou de lait de coco (frais de préférence)

Conseils :
– Faites cuire les légumes, féculent, protéine à part afin de pouvoir mettre les bonne dose dans vos pots 🙂
– J’achète la plupart de mes légumes à un agriculteur qui nous livre au bureau. Pas besoin de se déplacer, on gagne du temps ! Si possible, préférez le bio ou l’agriculture raisonnée (moins de pesticides). Sinon, faites un potager ! Mais vous le savez, j’en ai un et ça ne suffit pas toujours.

Mes recettes :

  • Pot pota taro poulet carotte lait de coco :
    Miam. J’adore utiliser le lait de coco dans les préparations de bébé. Ça donne une bonne odeur et un petit goût sucré. Bien sûr, Cacahuète est fan !
    Mes conseils pour cette recette :
    – faire cuire le taro au moins 20 minutes.
    – je fais cuire juste ce qu’il faut de poulet (du blanc en général) à part et sans gras.
    – la carotte et la pota peuvent être cuites ensemblepota
    La pota. Crédit : Ta mère la blogueuse
  • Pot pota uru poulet lait de coco
    Mon conseil pour cette recette :
    Le uru cuit et mixé donne une pâte épaisse et un peu collante. Ajoutez de l’eau (en bouteille, avec le logo pour les bébés dessus). Une fois mélangé aux autres ingrédients, ce sera beaucoup plus agréable pour bébé.
  • Pot courgette uru poulet lait de coco
    Pour cette recette, pas besoin d’ajouter de l’eau au uru. En général, la courgette en contient déjà beaucoup !
  • Pot pota taro thon lait de coco
    Petite variante, histoire de faire goûter un peu de poisson à bébé. Attention, le thon est plutôt fort. Si bébé n’apprécie pas vous pouvez utiliser un poisson plus doux comme le perroquet.
  • Pot pota aubergine uru poulet huile d’olive
    Mon conseil : l’aubergine doit être bien cuite et bien mixée. Elle contient de petites graines et il ne faudra pas que bébé s’étouffe !
  • Pot uru poulet carotte navet huile d’olive
    Mon conseil : Le navet contient beaucoup d’eau. Pas besoin d’en rajouter
    uru
    Le uru, cuit, découpé. Crédit : Ta mère la blogueuse
  • Pot brocoli carotte patate douce jambon de dinde et huile d’olive
    Miam ! Les bébés raffolent souvent de la patate douce, plus sucrée qu’une patate normale. Et ça sent super bon.
    Mes conseils :
    – la patate douce doit être cuite 20 minutes pour être bien molle et prête à passer au mixeur !
    – Attention à bien mixer le brocoli.
  • Pot carotte navet jambon de dinde patate douce et huile d’olive
    Un bon mélange pas trop risqué :)Bien sûr il y a beaucoup d’autres recettes à faire ! En aliments « locaux », il y a aussi le fafa et le manioc que vous pouvez introduire dans l’alimentation dès 6 mois.

    Voici un lien sur lequel vous retrouverez une liste des autres aliments autorisés pour bébé à 6 mois : cliquez ICI. En cas de doute, consultez votre pédiatre.

    Bon appétit à vos mini vous ! :p

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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