Apprendre à cuisinier équilibré pour bébé

-LES EXPERTS –

On ne rigole pas avec le ma’a (nourriture). Vous le savez si vous me suivez, je mets un point d’honneur à préparer les repas de mini nous. J’ai même tenté de faire pousser des légumes dans notre jardin. Je ne suis pas une dictatrice de l’assiette mais tant que je le peux, je veux faire attention à ce que mon fils mange.

En Polynésie, selon les chiffres de la direction de la Santé, 70% de la population adulte est en surpoids dont 40% au stade d’obésité. Mais les enfants ne sont pas épargnés. Une enquête réalisée sur les 7-9 ans montre une prévalence de 36% de surpoids dont 16% en obésité…

Pour lutter contre ce fléau, le Centre de consultations spécialisées en protection maternelle et infantile (CCSPMI) met en place des ateliers kaikai pour apprendre aux parents à cuisiner sain, équilibré, avec des produits locaux et à moindre coût pour les enfants.

Un atelier aura lieu ce jeudi au Centre de la mère et de l’enfant à Pirae à partir de 9h. Il s’adresse aux parents d’enfants à partir de 4 mois. D’autres ateliers sont prévus dans les maisons de quartier, à Faa’a mais aussi à Papara et Mataiea.

Pour plus d’infos, contactez le CCSPMI au 40.47.33.10

Source image à la une : pixabay

Plage, piscine avec bébé : quelques conseils

-LES EXPERTS-

Le soleil est de retour, il fait chaud (je vous rappelle que je vie en Polynésie pour ceux qui se demandent ce qui me prend de parler de soleil en ce moment), et on aimerait bien emmener mini nous à la plage ou à la piscine.

Mais à partir de quel âge nos petits bouts peuvent-ils faire trempette ? Comment les protéger du soleil ? Le docteur Marianne Besnard, pédiatre au Centre hospitalier de la Polynésie, nous donne quelques pistes.

La plage, à partir de quel âge ?

Pour un bain complet, le docteur Besnard recommande d’attendre les 6 mois. « A 6 mois, il a reçu déjà 2 doses d’hexavalent , ce qui lui assure une protection vaccinale à 90%. »

Mais si vous voulez emmener bébé à la plage avant cet âge, c’est possible : « Avant 6 mois, on peut lui tremper les pieds, mais pas une baignade complète car il risque de se refroidir et aussi de boire la tasse. »

Bien protéger mini vous du soleil

La peau des bébés est fragile. Ne l’exposez pas sans protection. Le docteur Besnard conseille : « maillot lycra, chapeau, crème solaire pour bébé anti UVA et B, indice minimal de protection 30, à 50+ pour les peaux claires, avec filtres minéraux de préférence. A renouveler toutes les 2h (mais il vaut mieux ne pas l’exposer plus de 2h !). Bien insister sur le nez, le menton, le cou et derrière les oreilles. » N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant.

Les lunettes de soleil pour bébé, on en pense quoi ?

« Oui pour les lunettes de soleil, de bonne qualité filtrant les UVA et B (UV400 ou 100% UV protection, avec la marque CE), mais pas sûr qu’il les garde toujours sur le nez ! Sauf s’il y a beaucoup de soleil, il sera ébloui sans et les préfèrera. »

Attention aux heures d’exposition

La pédiatre recommande de « préférer les horaires où le soleil baisse, après 16 heures en s’assurant que l’eau est encore chaude ou tiède. »

Et la piscine ?

« La piscine est sans doute plus aseptique que la mer, mais parfois plus fraîche, elle n’a pas de courant ni de vagues qui l’éclaboussent et qui peuvent lui piquer les yeux. Mais le chlore peut aussi être irritant. »
Mais attention, le docteur Besnard averti : à la plage comme à la piscine « il faut se méfier de la réverbération (eau et sable) qui lui brûlera la peau, du vent qui le rafraîchira et des nuages qui rassurent faussement de l’ensoleillement. »

Bien s’hydrater

Avec la chaleur, on peut vite se déshydrater : « pensez à lui proposer souvent à boire de l’eau. »

En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

Source image à la une : pixabay

Testés et adoptés : les produits Corine de Farme pour bébé

Vous le savez si vous suivez mon blog, notre Cacahuète est resté un mois en service de neo nat à sa naissance. Après ça, plus moyen de sentir l’odeur des produits utilisés pour le laver à l’hôpital.  De retour à la maison, j’ai voulu autre chose pour ses soins. J’ai un peu tout essayé : du liniment vendu en grandes surfaces aux lingettes en passant par le savon de Marseille dur et liquide…

Lire la suite de « Testés et adoptés : les produits Corine de Farme pour bébé »

J’ai testé : les couches Helen Harper

Avoir un bébé, c’est merveilleux, tout ça tout ça… Mais c’est pas donné niveau couches, et certaines peuvent donner des irritations à bébé. Parfois même, ça déborde, ahhh !

Je viens de changer de marque et j’avais envie de partager ça car j’ai découvert Helen Harper, et c’est parfait ! On ne sait jamais, ça pourrait vous aider (sauver…).

Je viens de tester les couches de la marque. Même moi j’aurai envie de les porter (quoi ?). Elles sont douces, bien rembourrées et c’est hyper facile de trouver la taille qui convient à bébé (en même temps, y’a pas vraiment de raison de se tromper puisqu’il y a des indications de poids sur l’emballage).
Il pourra bien gigoter dans tous les sens… Pas de débordement. Et pas d’allergie ou d’irritation non plus.

J’ai fait le tour des avis internet (pour voir si les autres mamans étaient aussi enthousiastes) et je n’ai vu que du positif.

Côté tarifs, la marque est l’une des moins chères au fenua de ce que j’ai vu. Les prix démarrent à 645 Fcfp pour un paquet de 24 couches en taille 1 (2 à 5 kg).

-Article en partenariat  –

Crédit photo : Ta mère la blogueuse

5 astuces pour bébé avec du vinaigre blanc

Un bébé c’est aussi une chambre, des biberons et une montagne de jouets… Autant dire : encore plus de choses à nettoyer. D’autant que mini vous met souvent (à peu près) tout à la bouche.
Voici donc quelques astuces pour désinfecter, désodoriser naturellement, avec du vinaigre blanc.

Lire la suite de « 5 astuces pour bébé avec du vinaigre blanc »

5 astuces pour voir la vie du bon côté

Parce qu’être juste soi c’est déjà compliqué et qu’être parent c’est encore le stade au-dessus. Qu’on n’est pas des super héros et qu’on est parfois (souvent) au bord de la crise de nerf. Apprenons à voir le verre à moitié plein (d’eau ou d’autre chose si vous préférez).

Lire la suite de « 5 astuces pour voir la vie du bon côté »

Hey bébé, t’as vu ta tête ? La plagiocéphalie, on en parle

Aujourd’hui, je redeviens (un peu) sérieuse pour vous parler d’un sujet qui me tient à coeur : la plagiocéphalie. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une déformation, un aplatissement du crâne des bébés.

Lire la suite de « Hey bébé, t’as vu ta tête ? La plagiocéphalie, on en parle »

Préserver son couple après l’arrivée de bébé

– LES EXPERTS –

Avoir un enfant, ça change la vie, c’est certain. Et parfois, ce n’est pas facile de continuer à avoir une relation de couple avec un mini vous au milieu. Garder son intimité, préserver des moments à deux… Nathalie Colin-Fagotin, psychologue et maman à l’origine de Familipsy, répond aux questions de Ta mère la blogueuse.

Lire la suite de « Préserver son couple après l’arrivée de bébé »

Des vacances de FO-LIE !

Cette année je me suis fait plaisir et j’ai pris 3 semaines oui TROIS semaines de congés pour les fêtes de fin d’année. J’en aurai presque honte. Mais les congés c’est fait pour être pris non ? Je reprends le boulot lundi, déjà. J’ai passé des vacances de folie. De FO-LIE. J’ai :

Lire la suite de « Des vacances de FO-LIE ! »

« Il est peut-être temps d’arrêter d’allaiter là »

-VOS HISTOIRES –

Mon billet d’humeur sur le biberon et l’allaitement a suscité de nombreuses réactions. Aujourd’hui, j’ai reçu un nouveau témoignage d’une lectrice. Qu’on ait choisi de donner le sein ou non, ce n’est jamais facile. La preuve.

Lire la suite de « « Il est peut-être temps d’arrêter d’allaiter là » »